Найкраще

Як медитація зцілює ваш розум і ваш будинок

Найкраще Як медитація зцілює ваш розум і ваш будинок

??? ?? ? ???? ???,??? ??? ? ?Ñ?,?? ??? (Може 2019).

Anonim

Практика медитації не тільки зцілить ваш розум, це також зцілить ваш будинок, перетворивши його в організований оазис. Джерело: AiaSf Home Tours

Все, здається, замикається на вас. Безлад у вашому домі нестерпний; купи здаються готовими скинути і ви готові до повної аварії на паніку, якщо ваш будинок не організовується пронто!

Ви коли-небудь були там? Іноді здається, що полегшити легкий матч і початись знову, коли справа доходить до хаосу і безлад у наших будинках. Як заняте суспільство, де наше життя, схоже, рухається швидше, ніж реактивний літак, ми жадаємо спокійного відступу, щоб повернутися додому, але, схоже, немає часу на створення цього оазису.

Ось чому практика посередництва ловить людей на зразок пожежі та стає основним способом боротьби з щоденними стресами. Ми потрапимо в науку про посередництво через хвилину, але спочатку давайте потрапляємо в основу цієї статті. Практика медитації не тільки зцілить ваш розум, вона також зцілить ваш дім.

Ось як це зробити:

Життя зайнята, тому всім нам потрібна спокійна домашня обстановка, щоб повернутися додому. Джерело зображення: архітектори Сен-Хаузер

Як працює медитація

Важко не звучати нове, чи паранормальне, коли говорять про деконструкцію самосвідомості - "Атлантика"

Деякі люди похитають головою на думці про медитацію, думаючи, що це химерне, новонароджене, нововведення. Хоча акт медитації, розбитий на голі основи, здається відносно нешкідливим. Сядьте. Розслабтеся. Дихай Що може бути неправильним, якщо спробувати це? Зрештою, чи не могли б ми всі використати момент, щоб сидіти, розслабитися і дихати?

Це може значно полегшити медитацію його голими кістками, оскільки існує багато способів здійснення мистецтва медитації; однак, кінцевий результат - той самий - спокійніший розум і тіло.

Коли ви починаєте цей акт сидіти і сповільнює своє дихання (в спокійній атмосфері, яка не відволікає), може здатися, що важко очистити ваш розум, але з практикою люди знайшли способи тренувати свої мозок, щоб досягти стану глибокого обізнаність називається штат Тета.

Тибетські ченці практикували мистецтво посередництва до того моменту, коли їхні мозок здатні дістатися до держави Дельти, яка схожа на сплячий час пробудження. Якщо простий акт дихання та релаксації дійсно може допомогти заспокоїти наш розум і припинити цю нескінченну вербальну балакучу, яка схожа на непримиренну татурма дитини всередині нашої голови, то медитація може бути ціною спроби.

Знайдіть простір у вашому домі, де ви можете закрити двері і втекти до заспокійливого відступу, який дозволить вам практикувати мистецтво медитації. Джерело зображення: архітектори SHKS

Це ваш мозок про медитацію

У минулому неврологи вважали, що наш мозок досяг етапу пікової продуктивності, і залишався таким способом, аж до похилого віку, погіршувався. Ми тепер знаємо, що все, що ми робимо та зустрічаємося, дійсно може змінити спосіб функціонування мозку незалежно від нашого віку чи етапу життя. Так що робить медитація до наших мозків?

Завдяки магнітному резонансному зображенню (MRI) лікарі виявили, що ті, хто медитує, насправді мають більші простори сірої речовини у своїх мізках. Що це значить? Що ж, просто кажучи, це говорить про те, що ті, хто медитує, здатні перекручувати свої мозги таким чином, що дозволяє їм бути більш спокійними, уважними та обережними.

Тепер це дивовижно! Регулярна практика медитації може переписати ваш мозок! Як же ця "перепідготовка" розуму впливає на інші сфери нашого життя, такі як наші будинки?

Давайте подивимося, що ваш новий, спокійний розум буде робити для домашнього середовища:

Регулярна практика медитації може переписати ваш мозок! Як же ця "перепідготовка" розуму впливає на інші сфери нашого життя, такі як наші будинки? Джерело зображення: Мур Арк

Це ваш будинок на медитації

Це може бути гіпотеза, але це хороша основа на результатах того, що медитація може зробити для нашого мозку і тіл, але здається логічним, що якщо наші мозї працюють спокійніше і дзен, то не буде нашим будинки відображають це?

Відразу після медитації ти спокійний, спокійний, ти говориш повільніше і думаєш більше логічно. Ця методика релаксації, безсумнівно, дозволить вам переглянути ваш будинок у новому світлі. Можливо, після медитації ви побачите купи безладу, і вони раптом вас не турбують так багато.

Ми пропонуємо, що, надаючи вашому мозку і тілу хвилину для знецінення, кругообіг навколо вас раптово сповільнюється, а всі Ваші безтурботні графіки роботи та домашні завади не здаються настільки важливими, що у вас є нові погляди на життя, і це збалансований. Робота буде зроблена, купи безладу забере у власний час, але тим часом медитація дозволила цим незручностям не турбувати вас так, як це було раніше.

Або, можливо, ви будете жадати новий декор будинку, який є заспокійливим оазисом, за допомогою якого ви можете відпочити і відчувати Дзен весь час. Чи може медитація зацікавити вас? Ось що ми думаємо:

Відразу після медитації ти спокійний, спокійний, ти говориш повільніше і думаєш більше логічно, тому, можливо, ваш будинок це відобразить. Джерело зображення: Forte Building

Медитація Створює Дзен Хоум

Подивіться на ці медіації. Всі вони виглядають відкритими, спокійними, непокірними і прямо дзен, чи не так?

Є причина, що нам потрібна кімната, така як це, щоб медитувати, важко відмовитися від свого розуму до свого вищого себе, коли вас оточують відволікання, шум та безлад. Ваш шлях до медитації може розпочинатись, перетворивши одну кімнату у вашому домі на посередницьку кімнату, але ми припускаємо, що це також потрапить до решти вашого будинку.

Практика медитації не тільки переможе ваш мозок на більш спокійну, більш бойову версію сама по собі, це також змусить вас відремонтувати свій будинок, щоб відобразити цей новий спосіб мислення.

По-справжньому, будинок Дзен - це місце, де безглуздо не існує або, принаймні, зберігається і класифікується в невидимі "до-роби" паль. Обстановка облаштована чистим способом і просто влаштована (можливо, деякі фен-шуй об'єднані), кольори нейтральні та аксесуари зведені до мінімуму.

Цей тип будинку, звичайно, дозволить вашому медитативному розуму залишитися спокійним.

Практика медитації не тільки переможе ваш мозок на більш спокійну, більш бойову версію, вона також змусить вас відремонтувати свій будинок, щоб відобразити цей новий спосіб мислення. Джерело зображення: Ролинговий камінь

Ви хотіли б спробувати медитацію? Чи не варто цього робити, коли можливі побічні ефекти містять стільки можливостей?

Знайдіть десь спокій у вашому домі, а потім сідайте, дихайте, відпочивайте

. Техніка медитації відвезе вас і перетворить ваш будинок, тіло і розум. Спробуйте і дайте нам знати, якщо ви почуваєте себе трохи більше "Zenspirational".

Популярні Пости